nie wiem

Moderatorzy zakładają tematy z prośbą o bolda, ale w tym wypadku można to wybaczyć - wiem jaka jest aktywność modów w dziale Piłka Nożna. Także moje propozycje: - bodymaker bold - -Baca- moderator Nie inaczej.

Sam miałem nieraz sprzeczki z georgu czy puną( z nim najwięcej) ale zawsze dochodziliśmy do kompromisu i teraz wiem że to był idiotyzm bo nieraz wiesz mniej nieraz więcej ale nie należy ignorować nikogo. Liczę się z każdym zdaniem osobiście oczywiście jeśli jest ono jak by to ubrać w słowa"mądre i przemyślane" koniec offtop. pozdrawiam

[...] klate odrazu pracuje triceps wiec warto go dotyrac w jednym treningu.. ale jak wszyscy wiemy kazdmu odpowiada inny trening :) i wiem na wlasym przykladzie ze warto go zmieniac kombinowac..bawic sie poprostu a nie przychodzic na silke zmulony.. "a dzisiaj musze zrobic klate + triceps bo tak mi napisali a wolal bym biceps i nogi :/ "

drazkem - w tym teście nie chodzi o przytycie lecz o zdobycie masy mięśniowej. Może to być połączone ze wzrostem wagi ciała lecz nie można tego utożsamiać z przytyciem. Oj wiem,użyłem skrótu myślowego :)

To jest możliwe. Na własnym przykładzie wiem , że jak jem wiecej i nie koniecznie wegli prostych to chce się spać, to bardzo proste. Jeśli poziom cukru we krwi jest wysoki to chce się spać a jak gość słabo się odżywiał to nawet takie 100g gainera na dobe robi mu różnicę w samopoczuciu. Taki jest ludzki oragnizm: Dawniej człowiek zabijał jadł i co [...]

[...] jak w czasie walki wyglada na to ze jeden gosc lamie drugiemu kregoslup... :( ale z tego co wiem oba przypadki skonczyly sie ok. Ten gosc od kregoslupa podobno pare dni pozniej juz trenowal. W obu przypadkach byly wystosowane oswiadczenia w internecie. Poza tym dwa przypadki co to jest ??? nic... Wczoraj na imprezie dziewczyna malo reki nie [...]

A tak na rozlużnienie, to napiszę Ci taką ciekawostkę o tym "niewinnym" APAP-ie. Pracowałem swego czasu w pogotowiu i wiem z doświadczenia,że jest to najskuteczniejsza ogólnodostępna trucizna. Ludzie trują się w nadziei, że zejdą z tego świat np. lekami nasennymi, ale nie wiedzą, że to pikuś i nawet po dwóch godzinach od pożarcia stosu [...]

Hi Baster: jak mus to mus , ...tylko rob to naprawde spokojnie (bo ja po takich 'fantazjach' z przed prawie dekady do tej pory mam oslabiona jedna z kostek w prawej rece) do Sanckim: sorry , ale jak konfrontuje swoje i twoje doswiadczenie i pojecie na temat kontaktowego, z pelna sila uderzania / kopania oraz ktore sprzety rzeczywiscie sa [...]

jak ci sie nie chce to rób przerwe tydzień - dwa, bo taki trening z musu od niechcenia nie ma sensu... Wiem po sobie, szczególnie w wakacje... dlatego w każde wakacje miesiąc wolnego od treningów robie a po przerwie wskakuje na siłownie na takiej kurvie że odrabiam straty w 2 tygodnie Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-28 15:23:24

Z tego co wiem to w bjj nie ma uderzeń ani kopnięć, jednak na sekcjach często się ich naucza. Jestem zdania, że lepiej ćwiczyć kopnięcia i uderzenia u fachowców na treningach boksu i kickboksu. Obecnie panuje straszna moda na MT, ale tak naprawdę mało jest wykwalifikowanych trenerów tego sportu.

podobno pierwszy animal stak był najlepszy pod względem efektywności, bo zawierał jakieś ph i obecnie nie ma go już w sprzedaży. osobiście nie próbowałem, ale z tego co wiem ludzie rośli jak na drożdżach no ale jeśli to prawda to był to suplement na pograniczu dopingu...

tak to ten koles od wyrezyserowanych walk . mowimy tu o sylwetce a nie o "sporcie" . wiem na czym to polega i rozumiem calkowicie twoje zdanie . wrestling to show i tak trzeba go traktowac

Nie brałem Shocka anie Storma ale wiem ze to bardzo dobre polaczenie... bardzo dobry zestawik..Do niego Bialko jezeli dieta slaba i porzadne treningi i bedziesz wielki. Pzdr

No wiem tez tak robię ale trzeba czekać 5 dni :/ a vpx meltdown oraz eca elite nie ma w sklepie sfd

teraz bede wchodzisz na weglwdanowa bo tansza. Mozesz powiedziec jakie badania zrobic po jakim czasie zeby sprawdzic jak na mnie dziala insa ? (Pamietam ze jak bylem na trenie jadlem z 200 g wegli, bialka 3kgmc przy 82 kg wagi a reszta tluszcz ze kalori bylo 4500 i sucha masa szla, pozniej stop byl, dodalem z 20-30g ww i tylko mnie podlewalo w [...]

Wiem ze daje sobie niezły wycisk. A czy byloby lepiej gdybym robiła 3 razy w tyg aeroby(bieganie ok 25 min, skakanka, inne aeroby w domu) a np 4 razy w tygodniu siłka? Czy może zrobić jeszcze inaczej? Chodziłoby mi o to zebym miała siłe biegać, czyli zebym nie przemeczała organizmu. No i oczywiście zeby siłka dawała efekty.

nie mialem czasu wszystkiego wypelnic ale juz to nadrobilem:) wiec jakbyscie mogli to prosilbym o odpowiedzi w stly: 300g Kreatyny Olimpu + Mass olimpu czy cos w tym stylu bo jak piszecie jakies bilako jakas kreztyne jakies cos tam to ja nie bardzo wiem co wybrac bo jestem totalnym laikiem w tej dziedzinie:p

jak robic peeling? jakiej gabki uzywac..? zależy czym,jak i jaki robisz peeling Jeśli używasz kosmetyku z drobinkami i nie chcesz podrażnić w jakiś szczególny sposób skóry to nie musisz używać żadnej gąbki,wystarczą koliste dokładne ruchy dłoni co by tak wyszorować ciało w sumie tak samo jak robisz domowy peeling <znaczy domowymi produktami [...]

no spox nie w tym rzecz co jem ale jak zaczne co drugi dzien wp*****lac jajka... przez 2 miesiace itd. chodzi o fakt ze spox moge jesc ale np.: po treningu mi starsza tam jakis zwykly obiad zrobi i za*****jaaa nie wytlumacze jej ze musze cos innego zjesc. wiem smieszne

na bjj juz chodze ... wiem co to gi i no gi ... sam mam gi :) wiec nie do mnie te gadki... po prostu chce sie tego nauczyc bo przydatna technika konczaca a chyba dosc prosta ... pozdro